肾气科幻影视

一坐久了就腰酸背痛？可能不是坐姿问题，而是肾气不足？

听着是不是有点出乎意料？不是骨头的问题，不是肌肉太弱，而是肾？这不是中老年人才该担心的事吗？可偏偏现在，年轻人里也开始流行起了“腰不行”——不是累，是空，一个“虚”字贯穿始终。

进入霜降，天地气凉、水汽凝重，阳气渐藏于内。人体的肾正是“收”的主角，一旦肾气不足，就像炉火要灭，整个人的“动力系统”都慢下来。那种老得不明显，却渐渐显出来的倦怠、健忘、手脚冰凉，都是肾气在发出低声求救。

10月28 日，世界男性健康日到来之际，男性健康议题再次成为公众关注的焦点。现代社会，快节奏生活、长期久坐、精神压力与不规律作息正悄然透支着男性的健康资本。面对这一健康挑战，人民日报健康客户端邀请解放军东部战区总医院生殖医学科主任姚兵教授与山西省人民医院生殖医

尤其在夏季清晨，气温骤升、血压波动剧烈，更容易引起脑供血不足。英国《柳叶刀》杂志曾刊载一项涵盖12万个样本的研究指出，空腹跑步者中突发晕厥和低血糖的发生率是非空腹者的4.2倍。

他们吃饭像在调琴弦——不紧不松，睡觉起床比钟表还准，既不让身子骨闲得发慌，也不让自己累成狗。这么活着，精神头就像淬过火的刀，浑身透着亮堂堂的精气神，活过百岁依然手脚利索。

他揉了揉腰，觉得有点像劳累过了头，但走到镜子前，惊讶地发现：眼皮有轻微浮肿、双脚踝有点肿胀。他马上想到：会不会是“肾出了问题”？

尤其是肾脏功能好不好，其实是可以从日常表现里看出端倪的。肾脏作为一个“沉默器官”，往往不吭声就是最好的状态，你有没有“肾好”的体质，身体自己知道。

明明只走了几步，腿就像灌了铅；明明昨晚睡得挺早，早上起床却还是没精神？更别说那些到点就犯困、腰酸背痛、记忆力一天不如一天的烦人小毛病。有时候你甚至怀疑，是不是自己提前“退休”了？

气虚，听起来像老年人的专属，结果成了25岁主播、32岁老师、28岁程序员的共同暗号。